01
coffee
Gợi ý
Làm cho nó rõ ràng. Gắn thói quen mới vào một thói quen sẵn có — ngay sau ly cà phê sáng, lúc đánh răng.
Thói quen kiểu phản-thói-quen
Bắt đầu
bé tí
.
Lớn lên bất ngờ.
Ứng dụng theo dõi thói quen tưởng thưởng cho từng 1% tiến bộ. Quên hoàn hảo đi — cứ xuất hiện mỗi ngày, điều kỳ diệu sẽ tự đến.
Tải trên App Store
+10k
local_fire_department
14
Hôm nay
Thêm thói quen nhỏ
add
Cách hoạt động
Ba bước. Không cần ý chí sắt đá.
Dựa trên khoa học về những chiến thắng nhỏ. Thói quen nhỏ đến mức não bạn không kịp từ chối.
02
directions_run
Hành động
Làm cho nó dễ. Rút gọn đến khi chưa tới 2 phút. Một cái hít đất. Một trang sách. Một ngụm nước.
03
celebration
Phần thưởng
Làm cho nó đã. Ăn mừng mọi chiến thắng, dù tí hon. Não bạn khoái những bữa tiệc nhỏ.
Bước nhỏ.
Vui to đùng.
Nhìn thói quen tí hon hằng ngày biến thành đà tiến không thể cản nổi.
local_fire_department
Giữ lửa không tắt.
Theo dõi chuỗi ngày kiên trì qua biểu đồ vui mắt. Lỡ một ngày? Không cắn rứt. Mai lại nhóm một tia lửa mới.
Thử ngay arrow_forward🔥
30 Ngày!
Không thể cản
Đọc 1 trang
Làm 1 cái hít đất
check
Uống 1 ngụm
check_circle
1 cái hít đất?
Tính hết.
Ăn mừng cả chiến thắng bé xíu. Chỉ cần xuất hiện là đủ. Những ô tích thỏa mãn biến việc tối thiểu thành chiến công.
Tường chiến thắng
Người thật. Thói quen tí hon có thật.
Cùng hàng nghìn người đã thôi cố hoàn hảo, và bắt đầu xuất hiện mỗi ngày.
star
star
star
star
star
“Mình dùng chỉ nha khoa 14 ngày liên tiếp. Mình là ai vậy?!”
Linh
28 · Designer
star
star
star
star
star
“Tập 1 cái hít đất/ngày nghe ngớ ngẩn — đến khi mình lỡ làm 20 cái. Rồi 50. Giờ mình chạy 5km.”
Minh
34 · Giáo viên
star
star
star
star
star
“App thói quen duy nhất không bắt mình áy náy khi lỡ một ngày. Nhẹ nhàng mới là đỉnh cao.”
Trang
22 · Sinh viên
star
star
star
star
star
“Chuỗi ngày đẹp đến mức mình không nỡ làm gãy. Như nuôi một con tamagotchi để tự hoàn thiện.”
Khoa
29 · Kỹ sư
star
star
star
star
star
“Mình đã xoá 3 app thói quen khác. App này ở lại.”
Đạt
31 · Founder
🌱
Sẵn sàng bắt đầu nhỏ thôi?
Cùng hơn 20,000 người xây dựng thói quen bền bỉ bằng khoa học của những chiến thắng nhỏ.
Tạo thói quen đầu tiên arrow_forward